从职业规划看职场人焦虑（一）
两个月前，我从上一家公司离职了
我拖着甚是疲惫的身躯回到了H市，本想静下心来好好缓一口气，思考一下我适合做什么，想做什么
却终究耐不住父母的催促，急忙踏上了寻找下一份工作的路途
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我投了一个又一个平台，看了一家又一家公司，面了一个又一个的岗位
几乎如出一辙的面试套路和虚假抬头
让我的心情变得更加低沉
似乎，每次面试都逃不过一个问题：
“你的职业规划是什么”
按以往性格直爽的我，我一定会说“我想做什么什么”
但是现在，我好像什么都说不出来
职业规划是什么？
在我看来，职业规划无非就是先选择一个自己热衷的行业，然后清晰自己的发展目标，再努力的朝着这个目标一步一步前进，最后走向高处。
听起来是不是很简单？
但是对于现在的年轻人来说，这可能并不是一件简单的事情
我开始意识到，越来越多的人都和我一样
卡在了第一个节点——“选择一个热衷的行业”上
这一段时间，我其实面了不少家公司，却从来没有碰到过符合我心理需求的岗位和薪资。
可是父母总是嫌弃我说：“找个工作怎么还挑来挑去的。”
我意识到，也许在大多数父母眼里，找工作应该是一件很简单的事情，简单到，应该就只是找个班上而已。
但是属于父母的“一个工作干一辈子的”时代早已经过去了，也只有我们知道，找工作这件事已经不仅仅是找个班上那么简单了
问题出在哪儿了？
那么问题到底是出在哪儿了呢？
我根据对身边朋友的一些了解和交流，总结出了以下三个问题：
一、不知道自己想做什么
二、不知道自己能做什么
三、知道自己要做什么，但是找不到合适的
透过现象看本质，上面这三个问题看透后，无非就是低欲望化、自我价值否定以及职场内卷
那么今天，我就来和大家聊聊第一个
不知道自己想做什么
近些年来，随着消费主义市场的兴起，越来越多的人能够更理智的去看待市场阶级分化，能够看清“割韭菜”的本质。
去年的一场疫情导致了市场经济严重下滑，市场秩序也因此被打乱——小公司关门，大公司裁员歇业，万千劳动者陷入了失业的困境。
在这种消费能力下降与极端理性化同时出现的情况下，产生的副作用就是——低欲望化。
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“低欲望群体”这个词汇已经不是近日才出现的了，在日本，这甚至是已经存在了很多年的社会问题。
在国内，其实早些年就已经在互联网出现类似的词汇，而这几年，低欲望群体更是开始逐渐庞大，甚至低龄化——越来越多的年轻人，开始对做什么事情都没有兴趣，包括工作、消费、生活、结婚等等， 放到职场上更直观的现象就是，她们会丧失创造力和做事情的激情，只会按部就班的完成领导布置的任务。
没有热爱，也没有激情，丝毫不去思考未来的事情。
“以后的事情，以后再说吧”他们也许会这样回答。
其实导致“低欲望”低龄化现象出现的原因，并不是单一的——高昂的房价，生育的高成本，微薄的薪资，日复一日的重复的工作，充斥在大街小巷的提前消费主义，又或是精致穷等等多种多样的原因。
这里的每一样似乎都和“资本”脱离不了关系，早些年大家还想奋斗着，找到自己的人生方向，然而这些年，我们已经开始意识到自己似乎不能和环境抗衡了。
所以所谓的低欲望本质就是——放弃。
就好比以前父母和我说，你只要再努努力就能吃到那个糖，那我一定会很努力，就为了去吃那个糖。
但是现在我会觉得，那个糖，也不是一定要吃，不吃也行的吧。
我们已经丧失了父辈们那种顽强的拼搏精神，因为我们知道，现在努力也不一定能吃到了。
这种现象最终导致的结果表现在职场上就是——不知道自己想做什么
于是我们会很无所谓的找一份谁都能做的工作，按部就班的完成领导的任务，只是为了养活自己，我们开始丧失爱好，丧失兴趣，丧失激情，丧失对未来的憧憬，更不可能有职业规划之说。
但是我们要知道，这种现象虽然存在，但并不代表他是对的。
我们该怎么办
低欲望并不是一个人健康的精神情绪状态，我们应该积极的去解决这个问题。
低欲望最大的问题就是，会丧失解决问题的欲望，安于低欲望的现状，这样并不是好的。
首先情绪问题，我们一定要去疏通，不管是心理医生还是说愿意和朋友亲人聊聊这个问题，能说出来总是好的，解决了问题才能更好的工作生活，为企业为家庭创造价值。
下面我会结合自身以及朋友的一些经历给大家一些建议
如果你已经在职场上工作——
如果你觉得自己现在目前的工作环境还不错，那么请你放轻松，你可以找朋友父母聊聊自己的焦虑，也可以找同行业的前辈聊聊这个行业发展的前景，也许你会因此树立新的目标，找到新的人生方向，所谓低欲望就是看不到未来，如果行业前辈能帮助你展望到未来，这也不失为一条道路。
如果你不满意现在的工作，那不妨辞职，如果有条件你可以休息两个月，去外地转转，走进大自然，换换心情。
如果没有条件，你或许也可以找找我们乐跳网的顾问，把你的担忧告诉他们，他们会去深入的挖掘你的需求，帮你去寻找适合你的工作，有时候，旁观者看到的东西才是最清晰的。
如果你还没有就业过——
可以找自己已经工作的朋友或者父母聊聊自己的想法，如果没有职业规划，或许他们可以给你一些建议，他们经历的比你多，给出的建议一定有可以用的上的。
如果他们给不了你建议，或许我们的顾问也能为你匹配到适合你的工作，人生的选择不止一次，但是第一次工作是很重要的，需要慎重考虑，寻求帮助并不是什么坏事。
此外还有一些小tips
1、保持运动
保持运动会让你的精神一直处于饱满的状态，有运动习惯的人总是更加神采奕奕，不管是面试还是在职场上都会更加的吸引人注目。
2、碳水进食
很多女孩子会有减肥的习惯，就会经常不吃碳水，但是长时间低碳水的摄入会导致多巴胺分泌低下，时间久了你可能会觉得活着没什么意思哦
3、辅助睡眠
现在年轻人的工作压力太大，很多人都没有好好休息，其实你知道吗，情绪和睡眠有很大关系哦，可以在睡觉的时候放一些助眠的音乐和白噪音，毕竟休息好了人才会有精神~
4、养宠物
如果条件允许的话，可以养一只宠物，她会让你忙起来，与你互动，并且让你产生情绪波动，这是好事哟~
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